반응형 쯔위프트1 실내 사이클 훈련만 했을 경우 문제점! 실내 트레이너*의 초기에는 90 분 이상 고정 트레이너를 타는 것은 명예의 훈장이었습니다. 몇시간씩 훈련하는 것은 일반적이지 않았습니다. 하지만 스마트 트레이너와 즈위프트와 같은 가상사이클프로그램의 출현으로 사람들은 갑자기 실내에서 더 길게, 더 오래 타는 데 시간을 사용하고 있습니다. *주요 브랜드로는 Elite, Taxc, WAHOO Kickr 등이 있습니다. 실내 고정 트레이너의 편리함은 거의 항상 양질의 훈련을 할 수 있다는데 있습니다. 바깥날씨나 일광 등 환경적 제약 조건에 대해 걱정할 필요 없이 라이더는 훈련에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 도로의 차량이나 조명, 언덕 또는 기타 원인이 방해하지 않고 정해진 간격으로 훈련세션을 실행할 수 있습니다. 고정 트레이너를 타면 얻을 수있는 또.. 2020. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
