반응형 훈련부하1 여성 트라이애슬론 선수들 사이에서 가장 흔한 부상은 무엇입니까? 많은 부상이 남성과 여성 모두에게 동등하게 영향을 미치지만, 여성에게 더 많은 영향을 미치는 경향이 있는 부상도 있습니다. 스포츠 치료사 Chris Kitson이 그것이 무엇이며 어떻게 대처할 수 있는지 설명합니다. 제가 발견한 것은 남성이든 여성이든 대다수의 철인 3종 경기 선수가 과사용 부상으로 고통받고 있다는 것입니다. 특히 훈련의 달리기 부분에서 그렇습니다. 이는 Journal of Sports Sciences의 역학 연구(Zwingenburger et al 2013)에 의해 뒷받침되며, 트라이애슬론 관련 부상의 대부분은 달리기(50%), 사이클링(43%), 수영(7%) 중에 발생했다고 밝혔습니다. 스포츠 과학 및 의학 저널(Journal of Sports Science and Medicine F.. 2021. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
