반응형 철인대회6 철인3종경기 코치에 대해서... 저는 철인3종경기 동호인이지만 코치도 겸하고 있습니다. 코치라고 하면 선출(선수출신)이야? 라고 많이들 물으시는데 선출은 아닙니다. 많이들 오해하시는 것 중에 하나라서 짧게 이야기 해볼까 합니다. 코치는 다양한 역할을 수행합니다. 훈련을 계획하기도 하고, 컨디션을 살피고, 더 나은 폼을 제안하기도 합니다. 그래서 과거에는 선수경험이 코치로 활동하는 필수조건이였습니다. 본인이 경험한 훈련, 경기와 관련된 다양한 요소들이 큰 재산이고 현재도 그렇습니다. 해당 종목의 전문가라고 볼 수 있습니다. 하지만 사회가 빠르게 발전하고, 각 분야들이 점차 고도화, 세분화, 과학화가 되며 코치를 바라보는 시선이 달라지고 있습니다. 해당분야의 지식과 경험을 바탕으로 새롭게 발견되거나, 증가하고 있는 정보를 체계화, 구조화하.. 2021. 2. 16. 철인3종경기 수트 할인 판매 소식 (2XU) 자주 가는 네이버 까페에 각종 용품 할인 소식이 자주 올라옵니다. 다른 용품들은 가격차이가 크지 않지만 수트는 확실 할인된 가격으로 사시는게 이득입니다. www.ironmanshop.co.kr/mall/m_mall_list.php?ps_ctid=15000000 ::: 철인3종경기전문용품점 (주) 아이언맨샵 ::: - Wetsuits (2XU) www.ironmanshop.co.kr 2XU는 철인용품쪽으로는 브랜드 파워가 있습니다. 특히 수트와 경기복쪽으로 많이들 입으시고, 저도 첫 경기복이 2XU 제품이였고 아직도 애용하고 있습니다. 가격차이에 따라 성능차이가 있겠지만 저렴한 제품이 나쁜 제품은 절대아닙니다. 오히려 가장 저렴한 제품인 2XU Man's Propel P1(230,000원)이 220tria.. 2021. 2. 15. 철인3종경기! 12주만 운동하면 완주할 수 있습니다. 철인3종경기는 늘 사람들의 버킷리스트에 빠지지 않는 한줄이고 최근들어 더욱 대중화된 기분입니다. 이전 포스팅에서 2021년 철인3종경기 대회 일정을 소개해드렸죠? 목표 대회는 정하셨나요. 아마 백신으로 인해 코로나19 상황을 지켜보시는 분들이 많으실텐데요. 제 예상에는 대회가 열리더라도 제한된 인원으로 열릴 가능성이 높습니다. 본인이 나가고 싶은 대회가 있다면 미리 등록하시는걸 추천드립니다. 대회에 나가기로 마음 먹었다면 이제 훈련을 해야곘죠? 훈련과 관련해 다양한 포스팅을 썼지만 좀 어려운 면도 있습니다. 그래서 이번에는 아예 12주짜리 훈련플랜을 가져왔습니다! www.220triathlon.com/training/training-plans/free-olympic-distance-triathlon-tr.. 2021. 1. 25. 철인3종경기 완주를 위한 훈련량은? 철인3종경기에 입문한 지 횟수로 벌써 6년째입니다. 그간 사람들로부터 많은 질문을 받았습니다. 가장 많이 받았던 질문은 뭘까요? 종목별로 어느 정도로 할 수 있어야 철인3종경기에 나갈 수 있나요? 다 아시겠지만 명확한 기준은 없습니다. 사람마다 가진 종목별 스킬과 체력이 다르기 때문입니다. 그래서 늘 답변을 피해왔습니다. 하지만 철인3종경기의 입문이 쉬워지려면 평소에 어느 정도로 운동해야 하는지 참고자료가 필요하다고 느꼈습니다. 그간 코치 과정에서 학습한 내용과 개인적인 경험을 바탕으로 작성해보았습니다. 다만, '수영을 00시간 이상으로 하시면 출전할 수 있습니다'라는 식의 설명은 지양하고 어떻게 훈련을 구성하는지에 대해서 함께 말씀드릴까 합니다. 이번 기회에 체계적으로 한번 배워보는 것도 도움이 되실 .. 2021. 1. 19. 이전 1 2 다음 반응형
