반응형 철인훈련5 철인3종경기 완주를 위한 훈련량은? 철인3종경기에 입문한 지 횟수로 벌써 6년째입니다. 그간 사람들로부터 많은 질문을 받았습니다. 가장 많이 받았던 질문은 뭘까요? 종목별로 어느 정도로 할 수 있어야 철인3종경기에 나갈 수 있나요? 다 아시겠지만 명확한 기준은 없습니다. 사람마다 가진 종목별 스킬과 체력이 다르기 때문입니다. 그래서 늘 답변을 피해왔습니다. 하지만 철인3종경기의 입문이 쉬워지려면 평소에 어느 정도로 운동해야 하는지 참고자료가 필요하다고 느꼈습니다. 그간 코치 과정에서 학습한 내용과 개인적인 경험을 바탕으로 작성해보았습니다. 다만, '수영을 00시간 이상으로 하시면 출전할 수 있습니다'라는 식의 설명은 지양하고 어떻게 훈련을 구성하는지에 대해서 함께 말씀드릴까 합니다. 이번 기회에 체계적으로 한번 배워보는 것도 도움이 되실 .. 2021. 1. 19. 이전 1 2 다음 반응형
