반응형 철인준비11 왜 철인3종경기를 해야하는가? (내가 배운것들) 철인3종경기는 늘 누군가의 버킷리스트였습니다. '철인'이라는 단어가 주는 경외감은 사람들을 이끕니다. 이처럼 스마트한 사회에서도 극한의 도전을 이겨낸 철인은 어디서나 환영받습니다. 철인3종경기에 입문한지 횟수로 8년이 지났습니다. 그간 제 삶도 참 많은 부분 변했습니다. 처음에는 철인3종경기의 테크닉과 훈련방법에 대한 이야기를 나누는 것을 좋아했지만 지금은 인생이 어떻게 바뀔 수 있는가에 대한 이야기하는걸 더 즐기는 편입니다. 그래서 철인3종경기를 추천할때 체력이 좋아진다는 말보다는 인생이 바뀐다는 말을 더 많이합니다. 체력증진이 목적이라면 오히려 만류합니다. 그건 다른 너무 쉬운방법이 많습니다. 굳이 철인3종경기까지 뛸 필요 없습니다. 하지만 인생을 한번 바꿔보기 위함이라면 적극 추천합니다. 혹은 지금.. 2021. 2. 1. 철인3종경기! 12주만 운동하면 완주할 수 있습니다. 철인3종경기는 늘 사람들의 버킷리스트에 빠지지 않는 한줄이고 최근들어 더욱 대중화된 기분입니다. 이전 포스팅에서 2021년 철인3종경기 대회 일정을 소개해드렸죠? 목표 대회는 정하셨나요. 아마 백신으로 인해 코로나19 상황을 지켜보시는 분들이 많으실텐데요. 제 예상에는 대회가 열리더라도 제한된 인원으로 열릴 가능성이 높습니다. 본인이 나가고 싶은 대회가 있다면 미리 등록하시는걸 추천드립니다. 대회에 나가기로 마음 먹었다면 이제 훈련을 해야곘죠? 훈련과 관련해 다양한 포스팅을 썼지만 좀 어려운 면도 있습니다. 그래서 이번에는 아예 12주짜리 훈련플랜을 가져왔습니다! www.220triathlon.com/training/training-plans/free-olympic-distance-triathlon-tr.. 2021. 1. 25. 철인3종경기에 필요한 용품 총 정리! 철인3종경기는 장비가 많이 필요합니다. 경기 운용 방식에 따라 장비가 늘어나거나 줄어들기도 합니다. 물품을 정리해봤습니다. 꼭 있어야 하는 물품, 있으면 좋은 물품, 기호에 맞게 사용하는 물품으로 나눠보겠습니다. 1. 꼭 있어야 하는 물품 - 신분증 : 의외로 신분증을 놓고 대회장에 오시는 분들이 있습니다. 대회 등록을 위해서는 신분증이 필수입니다. 학생증, 사원증 등은 안됩니다. 국가가 공인하는 신분증이여야 합니다. - 수경 : 수영을 하려면 수경이 필요합니다. 나는 수경 없이 수영하는데? 하는 분도 필요합니다. 해가 강하게 내려 쬐면 눈이 부시니까요. (주요브랜드 : Arena, Speedo, ROKA 등) - 경기복 : 경기복을 입고 웻수트를 입어야합니다. 경기장에 옷을 갈아입을 공간이 없습니다. .. 2021. 1. 21. 훈련, 그냥 막하면 안됩니다. 최소시간 최대효율! 철인3종대회를 포함한 야외스포츠 대회는 열리지않은지 오래입니다. 작년까지만 해도 개최한다고 모집까지 했다가 중도에 취소되곤 했는데, 하반기에는 거의 전멸이였죠. 올해는 어떨지 모르겠습니다. 코로나 치료제의 극적인 효과가 나타나지 않는 이상, 올해도 작년과 비슷한 양상으로 흘러가리라 생각합니다. 이런 시기에 상황을 긍정적으로 보면 돌파구가 보입니다. 대회가 없다는건, 바꿔 이야기 하면 훈련에 집중하기 아주 좋은 시기로 해석될 수 있습니다. 경기에 필요한 스피드, 컨디셔닝보다 기본체력, 코어능력, 기술훈련에 집중할 수 있습니다. 대회가 다시 열리면 좋은 성적을 거둘 수 있습니다. 물론 관점에 따라 성적이 크게 중요하지 않을 수 있습니다. 그저 즐거움의 영역으로 운동하는 분들도 더 많으니까요. 먹고사는 문제도.. 2021. 1. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
